「冷蔵庫の『ブーン』という音が気になって眠れない…」
「在宅ワーク中、冷蔵庫の運転音が集中力を妨げる…」
生活に欠かせない冷蔵庫ですが、その「音」に悩まされている方は意外と多いのではないでしょうか。
特にワンルームやLDK（リビング・ダイニング・キッチン）一体型の間取りでは、冷蔵庫の音が生活の質に直結しますよね。
この記事では、そんなお悩みを解決するため、「静かな冷蔵庫」に徹底フォーカス。静音性の高いモデルの選び方から、2025年最新のおすすめ人気ランキングを【世帯人数別】にご紹介します。
ご自身のライフスタイルに最適な、静かで快適な一台を見つけるお手伝いをします。
冷蔵庫のうるさい音には種類がある！正常な音と異常な音
「静かな冷蔵庫」を探す前に、まずは今気になっている音が「正常な音」なのか「異常な音」なのかを知っておきましょう。冷蔵庫は、実は様々な音を出しています。
これらは正常な音なので心配無用
冷蔵庫が正常に動作していても、以下のような音は発生します。これらは故障ではありません。
- 「ブーン」「ジー」： コンプレッサー（圧縮機）が稼働している音。特に冷却を強めている時に聞こえやすいです。
- 「ポコポコ」「シュー」： 庫内を冷やすための冷媒（ガス）がパイプを流れる音です。
- 「ピシッ」「パキッ」： 庫内の温度変化によって、部品がわずかに膨張・収縮する音です。
- 「コン」「カチッ」： 温度調節を行うサーモスタットや、ダンパー（冷気の通り道を切り替える部品）が作動する音です。
- 「ガラン」「ゴトッ」： 自動製氷機が氷を作り、製氷皿から貯氷ケースに落とす音です。
注意すべき異常な音
一方で、以下のような音が続く場合は、設置不良や故障のサインかもしれません。
- 「カラカラ」「ブーン（異様に大きい）」： 冷却用のファンに霜が付着していたり、ファンモーター自体が劣化・故障している可能性があります。
- 「ガタガタ」「カタカタ」： 冷蔵庫本体が水平に設置されていなかったり、周囲の壁や家具と接触して振動している音かもしれません。
- 「いつもより明らかに音が大きい状態が続く」： 放熱がうまくできていないか、サーモスタットの故障でコンプレッサーが回り続けている可能性があります。
正常な音であっても、その「大きさ」が問題ですよね。次に、その音自体が小さい「静かな冷蔵庫」の選び方を解説します。
静かな冷蔵庫の選び方 6つの重要ポイント
購入後に「こんなはずじゃなかった…」と後悔しないために、以下の6つのポイントを必ずチェックしましょう。
ポイント1：静音性の目安「dB（デシベル）」をチェック
冷蔵庫の静音性を客観的に判断する最も重要な指標が「運転音（dB：デシベル）」です。dBの数値が小さいほど、音が静かであることを示します。
メーカーのカタログや公式サイトで公表されている数値を確認しましょう。
- 20dB（デシベル）以下： 非常に静か（木の葉のふれあう音、雪の降る音）
- 25dB（デシベル）前後： 静か（ささやき声、置時計の秒針の音）
- 30dB（デシベル）以上： やや音がする（郊外の深夜、鉛筆での執筆音）
ワンルームや寝室の近くに置く場合は、25dB以下、できれば20dBに近いモデルを選ぶことを強くおすすめします。
※dB値はJIS規格に基づき、特定の条件下で測定されたものです。実際の設置環境（壁の反響など）や運転状況（急速冷凍時など）によっては、表示値より大きく感じることがあります。
ポイント2：コンプレッサーの種類（「インバーター制御」は必須）
冷蔵庫の主な音源である「コンプレッサー」。この制御方式が静音性を大きく左右します。
安価な小型冷蔵庫に多い「オン/オフ制御」は、一定のパワーで「起動」と「停止」を繰り返します。この「起動」の瞬間に「ガチン！」「ブーン！」という大きな音が発生しがちです。
一方、現在の主流である「インバーター制御」搭載モデルは、庫内の状況に応じてコンプレッサーの回転数を細かく制御します。常に低速で安定運転できるため、起動音が非常に静かで、全体的な運転音も格段に抑えられます。さらに、省エネ性能が極めて高いのも大きなメリットです。
ポイント3：冷却方式（ファン式 vs 直冷式）※特に小型の場合
冷蔵庫の冷却方式には「ファン式」と「直冷式」があり、これも音に関係します。
- ファン式（間冷式）：特徴： 庫外の冷却器で作った冷気を、ファンで庫内に送る方式。メリット： 自動で霜取りを行ってくれるため、手入れが不要。デメリット： ファンの「ブーン」という回転音が常時発生する可能性があります。（中〜大型冷蔵庫はほぼ全てこれです）
- 直冷式：特徴： 庫内に冷却器が設置されており、壁面から直接冷やす方式。メリット： ファンが無いため、運転音自体はコンプレッサー音のみで静かな傾向があります。デメリット： 定期的な「霜取り」作業が必須で、非常に手間がかかります。
一人暮らし向けの小型冷蔵庫を選ぶ際は、この違いを理解する必要があります。「霜取りの手間は気にしないから、とにかくファンの音を無くしたい」という方は直冷式も選択肢になりますが、基本的には「インバーター搭載のファン式」が最もバランスが良くおすすめです。
ポイント4：容量と静音技術（大型ほど有利）
意外に思われるかもしれませんが、一般的に、小型（一人暮らし用）の冷蔵庫よりも、中型〜大型（ファミリー向け）の冷蔵庫の方が、静音技術が進んでいます。
大型モデルは価格帯も上がるため、高性能なインバーターや、コンプレッサーを防音材で覆う（例：三菱電機の「サイレントボックス」）など、コストをかけた静音設計が施されています。
一人暮らしの方でも、設置スペースが許すなら、静音性を重視して少し大きめ（200L〜300Lクラス）のインバーター搭載モデルを選ぶのが、実は静かな生活への近道です。
ポイント5：設置場所と方法（壁との距離、水平設置）
高性能で静かな冷蔵庫を選んでも、設置方法が悪ければ騒音の原因になります。
- 壁との距離： 冷蔵庫は放熱のために、側面や背面に一定のスペースが必要です。壁に近すぎると放熱がうまくいかず、コンプレッサーが余計に稼働して音が大きくなります。
- 水平な設置： 床が不安定だったり、冷蔵庫が傾いていたりすると、振動が発生し「ガタガタ」という音の原因になります。
購入前に、必要な放熱スペースを確保できるか、設置場所が水平で頑丈かを確認しておきましょう。
ポイント6：メーカー独自の静音設計
各メーカーは静音性のために様々な工夫を凝らしています。dB値だけでなく、どのような技術が使われているかも確認すると良いでしょう。
- 三菱電機： コンプレッサーを多重の防音材で覆う「サイレントボックス」構造など、静音性へのこだわりが強い。
- パナソニック： コンプレッサーを最上部に配置する「トップユニット方式」で、音が響きにくい構造を採用。
- 日立・東芝など： 高効率なインバーター制御や、ファンの形状、冷媒パイプの設計を工夫し、総合的に静音性を高めています。
【容量・世帯別】静かな冷蔵庫のおすすめ人気ランキング
ここからは、「静音性」に優れたおすすめの冷蔵庫を、世帯人数別にランキング形式でご紹介します。
【ファミリー・3人以上向け】静音性が高い大型冷蔵庫おすすめ3選
【第1位】ハイセンス HR-DCH450KW
おすすめ度
出典：Amazon
驚異の約17dB！スマホ連携＆高機能な静音モデル
静音性を最重要視するファミリー層に、今最もおすすめしたいのがハイセンスのこのモデルです。商品仕様に運転音「約17dB」と明記されており、これは三菱電機の最上位モデルに匹敵する驚異的な静かさです。「木の葉のふれあう音（20dB）」よりも静かなレベルとなります。
「底面排熱」技術により、壁にぴったり寄せられる「ぴたよせ設置」が可能で、スペース効率も抜群。さらにスマホアプリ連携、自動製氷、イオン除菌脱臭機能（HI-NANO α）まで搭載し、静音性だけでなく機能性も国内大手メーカーに引けを取りません。圧倒的な静かさと機能性を両立した一台です。
| 運転音(目安) | 約17dB |
|---|---|
| 容量(例) | 450L |
| タイプ | 右開き（5ドア） |
| 主な機能 | 運転音 約17dB、スマホアプリ対応、自動製氷、底面排熱、HI-NANO α |
| 省エネ性能 | ★★★★★（省エネ基準達成率100%） |
【第2位】東芝 FZシリーズ (GR-W460FZなど)
おすすめ度
出典：Amazon
「野菜室がまんなか」で使いやすい！充実機能の静音設計
東芝の冷蔵庫は、高効率なインバーター制御と冷却設計により、静音性にも定評があります（dB値は非公表ながら、購入者レビューでも「音が全く気にならない」と高評価）。最大の特徴は「野菜室がまんなか」のレイアウト。重い野菜をかがまずに出し入れできるため、使い勝手を重視する方に根強く支持されています。
軽く触れるだけで開く「タッチオープンドア」や、スマホ連携（IoLIFE）、生の食材をおいしく保つ「氷結晶チルド」など、便利な機能が満載。静かさも使いやすさも妥協したくないファミリーにおすすめのモデルです。
| 運転音(目安) | 静音設計（※レビュー評価高） |
|---|---|
| 容量(例) | 461L |
| タイプ | フレンチドア（6ドア） |
| 主な機能 | 野菜室がまんなか、タッチオープンドア、IoLIFE(無線LAN)、氷結晶チルド |
| 省エネ性能 | ★★★★★（年間消費電力量259kWh/年） |
【第3位】COMFEE’ 401L RCF408LS1JP(E)
おすすめ度
出典：Amazon
約28dB！大容量＆高コスパなインバーターモデル
コストパフォーマンスを重視しつつ、静音性も確保したい方にはCOMFEE’の401Lモデルがおすすめです。先進のインバーター技術により、運転音約28dB（A）という静かさを実現。「郊外の深夜」レベル（30dB）を下回るため、LDKでも快適に過ごせます。
幅70.3cmで401Lの大容量を実現し、冷凍室も150Lと非常に広いのが特徴。もちろん面倒な霜取りが不要なファン式です。価格を抑えながらも、インバーター搭載・静音設計・大容量冷凍室と、ファミリー世帯が求めるポイントをしっかり押さえたモデルです。
| 運転音(目安) | 約28dB |
|---|---|
| 容量(例) | 401L |
| タイプ | フレンチドア（4ドア相当） |
| 主な機能 | インバーター搭載、自動霜取り、150L大冷凍室、二重循環システム |
| 省エネ性能 | ★★★★☆（省エネ基準達成率100%） |
【一人暮らし・二人暮らし向け】静かな中型・小型冷蔵庫おすすめ3選
【第1位】ハイセンス HR-D36ES (358L)
おすすめ度
出典：Amazon
約20dBの静音性！自炊派に嬉しい大容量＆高機能モデル
一人暮らし・二人暮らし向けでトップクラスの静音性を誇るのが、ハイセンスの358Lモデルです。運転音は約20dBと公表されており、「木の葉のふれあう音」レベルの極めて静かな環境を実現します。
価格は￥69,800（税込）前後で、レビュー評価も★4.1（188件）と高く、Amazonのおすすめにも選ばれる人気機種です。「セレクトゾーン」や「うるおい野菜室」、インバーター搭載、自動霜取りと機能も充実。レビューでも「インバーターで静か」「コスパも良く、家族用にぴったり」と高評価です。ワンルームでも音を気にせず、自炊もしっかりしたい方（二人暮らしにも最適）に断然おすすめです。
| 運転音(目安) | 約20dB |
|---|---|
| 容量(例) | 358L |
| 価格(目安) | ￥69,800 (税込) |
| 主な機能 | インバーター搭載、自動霜取り、セレクトゾーン、うるおい野菜室 |
| レビュー | ★4.1 (188件) |
【第2位】ハイセンス HR-D28ES (283L)
おすすめ度
出典：Amazon
約23dBの静音設計！コンパクトな3ドア高コスパモデル
第1位のモデルより一回りコンパクトな283Lモデルです。こちらも運転音約23dB（ささやき声レベル）と、優れた静音性を発揮します。価格は￥55,800（税込）前後とさらにお手頃で、レビュー評価も★4.0（119件）と安定しています。
幅55.4cmとスリムながら、2段式野菜室やセレクトチルド室を備え、収納力も抜群。レビューでも「コスパ良し」「音も能力も問題ない」と評価されています。「300Lは大きすぎるが、静かさにはこだわりたい」という一人暮らし・二人暮らしの方に最適です。
| 運転音(目安) | 約23dB |
|---|---|
| 容量(例) | 283L |
| 価格(目安) | ￥55,800 (税込) |
| 主な機能 | 自動霜取り、セレクトチルド室、2段野菜室、急速冷凍 |
| レビュー | ★4.0 (119件) |
【第3位】COMFEE’ RCB270DS1JP(E) (271L)
おすすめ度
出典：Amazon
インバーター搭載！「変温室」が便利な薄型モデル
幅56.2cm、奥行59.5cmという薄型設計が魅力のCOMFEE’の271Lモデルです。dB値の公表はありませんが、静音性と省エネ性に優れたインバーターを搭載しています。価格は￥52,800（税込）前後と非常に安価ながら、レビュー評価は★4.2（165件）と高い人気を誇ります。
最大の特徴は-18℃〜5℃まで設定できる「変温室」。冷凍庫としてもチルド室としても使え、非常に便利です。レビューでは「no noise」と静音性を評価する声がある一方、「burping（ゲップのような）音がする」という指摘もあるため個体差はありそうですが、価格と機能のバランスは抜群です。
| 運転音(目安) | 非公表（インバーター搭載） |
|---|---|
| 容量(例) | 271L |
| 価格(目安) | ￥52,800 (税込) |
| 主な機能 | インバーター搭載、自動霜取り、変温室（-18℃〜5℃） |
| レビュー | ★4.2 (165件) |
冷蔵庫の音をさらに静かにする工夫・設置方法
静かな冷蔵庫を選んでも、使い方や設置方法によっては音が大きくなってしまうことがあります。すでにお使いの冷蔵庫の音が気になる場合も、以下の方法で改善できるかもしれません。
壁から適切な距離を離す（最重要）
最も重要で、最も見落とされがちなポイントです。冷蔵庫は、周囲に放熱スペースがないと効率よく冷やせず、コンプレッサーが過剰に働いてしまいます。メーカーが推奨する「左右◯cm、上部◯cm」という設置スペースを必ず守りましょう。取扱説明書を確認してください。
冷蔵庫を水平に設置する
冷蔵庫の底面には、高さを調節するためのアジャスターが付いています。水準器（スマートフォンのアプリでも代用可）を使って、冷蔵庫が前後左右に傾いていないか確認し、完全に水平になるよう調整してください。これだけで振動音が劇的に改善することがあります。
防振マット（静音マット）を活用する
床がフローリングなどで振動が響きやすい場合は、冷蔵庫の下に「防振マット」や「静音マット」を敷くのも効果的です。コンプレッサーの微細な振動をマットが吸収し、床への伝わりを軽減してくれます。
詰め込みすぎに注意する
冷蔵庫内に食品を詰め込みすぎると、冷気の流れが悪くなり、庫内を冷やすためにより強いパワーが必要になります。結果としてコンプレッサーの稼働時間が長くなり、音が気になる原因に。冷気の吹き出し口を塞がないよう、庫内は7〜8割程度の収納を心がけましょう。
これは故障？冷蔵庫の異音と緊急対処法
「いつもと違う音がする！」と不安になった時のために、音の種類別の原因と対処法をまとめます。
「カラカラ」「カタカタ」（ドアを開けると止まる）
原因： 冷気を送るファンに霜や氷が当たっているか、ファンモーター自体が劣化している可能性が高いです。
対処法： 一度電源を切り、冷蔵庫のドアをすべて開けて丸1日〜2日かけて霜取り（電源オフ）を試してみてください。これで霜が溶けて音が消えることがあります。それでも音が再発する場合は、ファンの故障が考えられるため、メーカーや修理業者に相談しましょう。
「ガタガタ」「ビビビ」（常に響く）
原因： 設置不良が主な原因です。
対処法：
1. 冷蔵庫が水平に設置されているか、アジャスターを調整して確認する。
2. 冷蔵庫の背面や側面が、壁や他の家具に触れていないか確認し、必要な放熱スペースを空ける。
3. 冷蔵庫の上の電子レンジなどが振動していないか確認する。
「ブーン」（音が以前より明らかに大きく、止まらない）
原因： 放熱不足、または温度センサー（サーモスタット）の故障が考えられます。
対処法：
1. まずは上記の「放熱スペース」が確保されているか、冷蔵庫の裏や側面にホコリが溜まっていないか確認・掃除します。
2. ドアのパッキンが劣化して、冷気が漏れていないか確認します。
3. それでも改善しない場合は、センサーやコンプレッサーの異常が疑われるため、専門業者に点検を依頼しましょう。
よくある質問（Q&A）
最後に、静かな冷蔵庫に関してよく寄せられる疑問にお答えします。
A. 一時的に音を抑える効果は期待できます。
これらのモードは、夜間など特に静かにしたい時間帯に、コンプレッサーの回転数を意図的に下げたり、自動製氷を一時停止したりする機能です。ただし、冷却パワーも落ちるため、夏場や食品を多く入れた直後などは、庫内が冷えにくくなる可能性もあるので注意が必要です。
A. 設置直後は、庫内を一気に冷やすためにコンプレッサーがフル稼働しているからです。
新品の冷蔵庫は、設置してから庫内が十分に冷えるまで、数時間〜丸一日程度、コンプレッサーが強く回り続けることがあります。これは故障ではありません。庫内の温度が安定すれば、自動的に静かな運転に切り替わります。2〜3日様子を見ても音が大きいままの場合は、前述の「設置不良（水平でない、壁に近いなど）」を疑ってみましょう。
A. 「ペルチェ式」と呼ばれる方式ですが、家庭のメイン冷蔵庫には不向きです。
ホテルの小型冷蔵庫で採用される「ペルチェ式」は、コンプレッサーを使わないため非常に静か（ほぼ無音）です。しかし、冷却能力が非常に弱く、外気温の影響を受けやすいため、食品をしっかり保存する家庭用のメイン冷蔵庫としては適していません。飲み物専用の小型保冷庫として使われることがほとんどです。
まとめ：快適な生活は「静かな冷蔵庫」選びから
今回は、静かな冷蔵庫のおすすめモデルと、その選び方について詳しく解説しました。
冷蔵庫の音は、日々の生活における「隠れたストレス」になりがちです。特に在宅時間が増えたいま、静音性は冷蔵庫選びの非常に重要な要素となっています。
記事のポイントをもう一度おさらいしましょう。
- 最重要指標は「運転音（dB）」。25dB以下がおすすめ。
- 静音性と省エネ性に優れる「インバーター制御」搭載モデルを選ぶ。
- 一人暮らし向けは「ファン式（霜取り不要）」か「直冷式（要霜取り・静か）」かを確認。
- 静音技術は小型より大型モデルの方が進んでいる。
- 壁との距離や水平設置など、「設置方法」も音に大きく影響する。
この記事で紹介したランキングや選び方を参考に、ぜひあなたのライフスタイルに最適な「静かな冷蔵庫」を見つけてください。静かで快適な毎日が、きっとあなたを待っています。
コメント